Що таке ASTRAS Club?
«Не просто клуб. Родина зі спільними цінностями». Так Astras описує свій клуб, а цінність тут одна й проста: бути здоровою та красивою. На цій самій ідеї побудований і весь Astras: це жіночий клуб тренувань, медитацій, рецептів і харчування з вашою персональною AI-асистенткою (більше про компанію та засновницю — на сторінці «Про нас»).
На практиці клуб — це вкладка Клуб у застосунку Astras на iPhone, Android та у вебі. Дописи живуть у застосунку, за входом в акаунт, а не у відкритому інтернеті, і більшість із них відкривається з пакетом, до якого входить клуб. Лайків тут немає: клуб існує, щоб читати, пробувати й спілкуватися.
Для кого клуб
Клуб підійде жінкам від 16 років, яким потрібні короткі комплекси для дому, ідеї страв із цифрами та чесна розмова на жіночі теми з тими, кому це теж важливо. Він не підійде тим, хто шукає медичний форум чи діагноз: Astras — не медичний сервіс, і ніщо в клубі не замінює лікаря.
Що у стрічці клубу
Хто публікує
Дописи публікує Каріна (Karyna Trygubchak, засновниця Astras). Учасниці не створюють дописів: вони читають, зберігають і коментують.
Якими бувають дописи
- Текст з ім’ям і фото авторки та часом публікації.
- Фото: одне або галерея до 10 знімків, які можна гортати. Рамка підлаштовується під форму фото, тож нічого не обрізається.
- Відео: вмикається лише після дотику, грає зі звуком, має повзунок і перемотування на 10 секунд.
- PDF: відкривається у вбудованому переглядачі просто в застосунку.
У стрічці шість тематичних вкладок — Їжа, Тренування, Здоров’я, Подорожі, Бізнес і Психологія — а ще Усі і, коли Каріна позначає дописи безкоштовними, вкладка Безкоштовно. Два реальні приклади з прев’ю клубу на головній: короткий комплекс на поставу зі звичайним кухонним рушником для плечей, лопаток і грудної клітки та картка рецепта — індичка з бататом, яйцями й авокадо, 650 ккал із зазначеними білками, вуглеводами та жирами. Про інструменти для харчування поза клубом читайте на сторінках корисні рецепти та калорії з фото.
Закріплені, виділені та безкоштовні дописи
Угорі вкладки можна закріпити до двох дописів, а дотик до закріпленого рядка веде одразу до допису. Каріна може виділити допис, щоб він вирізнявся. Дописи, які вона позначає Безкоштовно, збираються в окремій вкладці та відкриті кожному, хто ввійшов в акаунт, — із пакетом чи без нього.
Обговорення під дописами
Кожен допис можна обговорювати. Ви відповідаєте на допис або на конкретний коментар, тож гілки лишаються зрозумілими, а нові відповіді з’являються, поки обговорення відкрите. Коли хтось відповідає на ваш коментар, ви отримуєте сповіщення (усі сповіщення клубу вмикаються одним перемикачем). Коментар — до 2 000 символів. Поруч із тим, що ви пишете, інші учасниці бачать ім’я та фото вашого профілю. Каріна може закрити коментарі під дописом.
Безпека в обговореннях
Біля кожного чужого коментаря є дві кнопки: Поскаржитися і Заблокувати. Скарга надходить на розгляд команді Каріни, а блокування одразу приховує коментарі цієї людини для вас усюди. Каріна та її менеджери можуть видаляти коментарі, що порушують правила. Також діють фільтр неприйнятного тексту й обмеження на те, як часто можна публікувати.
Збережені дописи та папки
Закладка під дописом зберігає його в розділ «Збережене» або в папку з вашою назвою — майже як «Файли» на iPhone. «Збережене» безкоштовне для всіх і переходить разом з акаунтом на інші пристрої.
Бібліотека Каріни
Бібліотека — це книжкова полиця з матеріалами Каріни: кожна полиця — тема, кожна книжка — гайд, PDF, відео чи фото. Торкніться книжки — і файл одразу відкриється; натисніть і втримуйте, щоб побачити картку з нотаткою авторки. На нових матеріалах 14 днів або доки ви їх не відкриєте висить стрічка NEW. Полицю, назви й теми бачать усі. Щоб читати матеріали, потрібен пакет із бібліотекою — крім тих, які Каріна позначила безкоштовними. Файли відкриваються лише в застосунку: кнопок завантаження чи поширення немає.
Курси Каріни
Курси Каріни йдуть день за днем: відеоуроки, текст і PDF, кнопка «Позначити виконаним» і збережений прогрес. Вони розміщені на екрані «Активність», а не у вкладці «Клуб». Серед них: Marathon 1–4, Morning ritual, Lympho Drainage, Feet gymnastic, Guasha Challenge, Face Cupping Challenge і Stress Steals Your Body - Reset Guide. Усі подробиці — на сторінці тренувань. Усі курси входять в Astras Pro · Рік та Astras Premium; у застосунках для iPhone та Android кожен курс можна купити й окремо.
Прямий зв’язок із Каріною та командою (Premium)
Premium додає прямий зв’язок із Каріною та командою підтримки. Ви пишете особисто, додаєте фото, файли чи відео, а відповідають справжні люди, а не AI. Зв’язок відкривається одразу після оформлення підписки й працює, поки вона активна. Каріна не ставить діагнозів і не призначає лікування в повідомленнях. Це не те саме, що Каріна AI — асистентка в застосунку, тобто програма.
Що відкриває кожен пакет
| Дописи клубу | Коментарі | Бібліотека | Усі курси | Прямий зв’язок | |
|---|---|---|---|---|---|
| Без пакета | безкоштовні дописи | під безкоштовними дописами | полиця, безкоштовні матеріали | — | — |
| Astras Start | безкоштовні дописи | під безкоштовними дописами | полиця, безкоштовні матеріали | — | — |
| Astras Plus | усі | усі | уся | — | — |
| Astras Pro · Рік | усі | усі | уся | так | — |
| Astras Premium | усі | усі | уся | так | так |
Start охоплює щоденні трекери (вага, харчування, вода, цикл), а не клуб. Пакети — від $4.99/місяць; дивіться ціни.
Як приєднатися до ASTRAS Club
- Відкрийте Astras і ввійдіть за кодом із пошти, через Apple, Google або Facebook.
- Відкрийте вкладку Клуб. Без пакета вибрана вкладка «Безкоштовно», а на інших темах — замок.
- Торкніться «Стати резидентом клубу», щоб обрати пакет, до якого входить клуб.
- Читайте, зберігайте дописи в папки й долучайтеся до обговорень. Не вимикайте сповіщення, якщо хочете знати, коли вам відповіли.